Trainingsangebote | |||||||||||
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Information zu den einzelnen Trainingsangeboten erteilt gerne, Werner Huch Telefon: 05241 49822 oder per Mail an: info@flg-guetersloh.de |
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Walking - Nordic-Walking |
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Walking/Nordic
Walking ist ein ideales Fitness-Training für jede Altersstufe.
Eine fantastische Sportart, die den ganzen Körper trainiert
und stärkt,besonders das Herz-Kreislaufsystem. |
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Termine |
Dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt am
Reinhard Mohn Berufskolleg,
Wiesenstraße Winterwalking
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Übungsleiter |
Werner Huch | 05241
49822 |
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Siegrun Lütkemöller | 05241
12889 |
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Hildegard Schulze | 05241 13952 |
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Martina Nottbrock | 05241879199 |
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Rolf Lütkemöller | 05241
12889 |
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Radtouren |
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Radtourensaisan 2022 | |||||||||||
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Die Radtourensaison 2022
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Termine |
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Tourenleiter |
Rolf Lütkemöller, Tel.: 05241 12889 |
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Wandern |
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Wandern Saison 2019/2020 | |||||||||||
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Termine | 13.11.2022 Schopketal | ||||||||||
11.12.2022 Borgholzhausen | |||||||||||
08.01.2023 Halle | |||||||||||
12.02.2023 Grünkohlessen | |||||||||||
12.03.2022 Dissen, Große Rehquelle |
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02.04.2023 Weg für Genießer | |||||||||||
Änderungen der Ziele sind jederzeit möglich. |
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Wanderleiter | Rolf Lütkemöller, Tel.: 05241 12889 |
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Gymnastik |
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Hygienekonzept Sportraum Schützenheim Kattenstroth | |||||||||||
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Wirbelsäulengymnastik, Fitneßtraining + Entspannung | |||||||||||
Hast du Rückenprobleme oder möchtest du Rückenproblemen
vorbeugen? Mit gezielten Übungen kräftigst du deinen Haltungsapparat und die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule wird gefördert. Hier wird deine Körperwahrnehmung geschult um eventuelle Haltungsschwächen zu beheben. Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen stehen im Wechsel. Atem- und Entspannungstechniken werden erlernt. Wir bitten feste und saubere Hallensportschuhe, Getränk und ein Handtuch mitzubringen. |
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Termine |
Montags | 08:45 - 09:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Dienstags |
17:45 -
18:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Mittwochs |
08:45 - 09:45 Uhr |
Schützenheim
Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Christel Birkholz | Tel.: 05241/14216 |
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ALLROUND-Gymnastik | |||||||||||
In diesem
Kurs befassen wir uns mit der Körper-, Figur- und Fitnessverbesserung.
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Termin |
Montags | 18:15 - 19:15 Uhr | Schützenheim
Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Ilka Rummel |
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Allumfassende Gymnastik für Sie und Ihn | |||||||||||
Bei unserem
allumfassenden Training für Sie und Ihn stehen Körper, Geist und Seele
im Vordergrund. |
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Wir bitten feste und saubere Hallensportschuhe, Getränk und ein Handtuch mitzubringen.
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Termin | Donnerstags | 17:05 - 18:05 Uhr |
Schützenheim Kattenstroth |
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Übungsleiterin |
Nina Glowinski |
Tel.: 05241 2330963 |